टिकटकबाट नयाँ सुरुवात : ध्यानमार्फत मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार

नेपाल हेल्थ न्युज, काठमाडौं  सामाजिक सञ्जाल प्रयोगकर्तामाझ लोकप्रिय टिकटकले मानसिक स्वास्थ्य सुदृढीकरणका लागि नयाँ सेवा प्रारम्भ गरेको छ। अब प्रयोगकर्ताहरूले टिकटकभित्रै ध्यान केन्द्रित गर्न सक्ने सामग्री प्रयोग गरी ध्यान अभ्यास गर्न सक्नेछन्, जसले उनीहरूको निद्राको गुणस्तर सुधार, तनाव नियन्त्रण र भावनात्मक सन्तुलनमा सहयोग गर्ने अपेक्षा गरिएको छ।

यस नयाँ सेवासँगै टिकटकले मानसिक स्वास्थ्य शिक्षामा योगदान पुर्‍याउने उद्देश्यले करिब ३० करोड रुपैयाँ बराबरको विश्व मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा कोष सार्वजनिक गरेको छ। उक्त कोषद्वारा २२ देशका ३१ संस्थासँग सहकार्य गरिनेछ, जसले भरपर्दो मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी जानकारी आममानिससम्म पुर्‍याउनेछ।

शान्त साँझको डिजिटल अनुभव

नयाँ सुविधाअन्तर्गत प्रयोगकर्ताहरूले रातको समयमा शान्त वातावरणमा ध्यान गर्न सक्ने सामग्री सजिलै पहुँच गर्न सक्छन्। विशेषगरी निद्रा अगावै प्रयोग गरिने यी ध्यान अभ्यासहरूले दैनिकीको तनाव घटाउने उद्देश्य लिएका छन्।

कम्पनीको नीतिअनुसार १८ वर्षभन्दा कम उमेरका प्रयोगकर्ताहरूका लागि यो सुविधा राति १० बजेपछि स्वचालित रूपमा सुरु हुन्छ। यस्तो समयमा, उनीहरूको सन्देश पट्टीमा ध्यानसम्बन्धी भिडियोहरू देखिन्छन्। यदि उनीहरूले त्यसपछि पनि स्क्रोल गर्न जारी राखे भने ध्यान अभ्यासको दोस्रो पर्दा देखिन्छ, जुन सजिलै हटाउन सकिँदैन।

परीक्षणले देखायो उत्साहजनक परिणाम

टिकटकले प्रारम्भिक रुपमा गरेको परीक्षण अनुसार, किशोर प्रयोगकर्ताहरूको ९८ प्रतिशतले यो सुविधा रोजेका छन्। वयस्क प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नै इच्छा अनुसार समय व्यवस्थापनको सेटिङ प्रयोग गरी रातको ध्यान सुविधा सक्रिय गर्न सक्नेछन्।

सामाजिक जिम्मेवारीतर्फ टिकटकको ध्यान

ध्यान सेवा मात्र नभई टिकटकले अन्य सामाजिक सरोकारसम्बन्धी कार्यहरूमा समेत अग्रसरता देखाएको छ। यसमा बालबालिकाको सुरक्षाका लागि अभिभावकीय निगरानी सुविधा, शैक्षिक सामग्रीहरूको विस्तार, विज्ञान तथा प्रविधि अध्ययनमा प्रेरणा दिने कार्यक्रम, साथै हराएका बालबालिकाको खोजीमा सन्देश प्रवाह प्रणाली पनि समावेश छन्।

दक्षिण एशियामा सचेतनाको विस्तार

दक्षिण एशियाली मुलुकहरूमा मानसिक स्वास्थ्यबारे खुला चर्चा गर्न अहिले पहिलेभन्दा सहज भएको छ। नेपालजस्ता देशहरूमा पनि मानसिक अवस्थाबारे बुझ्ने र छलफल गर्ने संस्कार विस्तार हुँदै गएको छ। टिकटककी दक्षिण एशिया प्रमुख आस्मा अन्जुम भन्छिन्, “पहिले यो विषयबारे खुलेर कुरा गर्न कठिन मानिन्थ्यो। तर अहिले चेतना फैलिँदै जाँदा व्यवहारमा सकारात्मक परिवर्तन आएको छ।”

टिकटकको ध्यान सेवा तथा वित्तीय लगानीले मानिसहरूको मानसिक सन्तुलन र डिजिटल जीवनशैलीमा सकारात्मक प्रभाव पार्ने देखिन्छ। प्रविधि, समुदाय र गैरनाफामूलक संस्थाहरूको सहकार्यमार्फत यो पहल मनोरञ्जनभन्दा पर गई सामाजिक रूपान्तरणको एक माध्यम बन्ने सम्भावना बोकेको छ।