डण्डिफोर हटाउन प्रभावकारी घरेलु उपायहरू

नेपाल हेल्थ न्युज, काठमाडौं । किशोरकिशोरी तथा युवायुवतीमा सामान्य रूपमा देखिने डण्डिफोर छालासम्बन्धी एक आम समस्या हो। विशेषज्ञहरूका अनुसार छालामा रहेका तेल ग्रन्थीले आवश्यकता भन्दा बढी तेल उत्पादन गर्दा डण्डिफोर देखिने सम्भावना बढ्छ। यो समस्या प्रायः अनुहार, घाँटी, काँध तथा ढाडमा देखिने गर्छ।

डण्डिफोरलाई गम्भीर स्वास्थ्य समस्या मानिँदैन। तर यसले अनुहारको आकर्षणमा असर पार्ने भएकाले धेरै मानिसहरू यसको उपचार तथा नियन्त्रणका उपाय खोज्ने गर्छन्। बजारमा विभिन्न प्रकारका औषधि र सौन्दर्य सामग्री उपलब्ध भए पनि केही घरेलु उपायले पनि डण्डिफोर नियन्त्रणमा सहयोग पुर्‍याउन सक्ने बताइन्छ।

बरफको प्रयोग 

बरफलाई सफा कपडामा बेरेर डण्डिफोर भएको स्थानमा केही सेकेन्ड राख्ने र हटाउने प्रक्रिया दोहोर्याउँदा सुन्निने, रातोपन तथा दुखाइ कम हुन सक्छ। यसले छालामा रक्तसञ्चार सुधार गर्न पनि मद्दत गर्ने विश्वास गरिन्छ।

कागती

ताजा कागतीको रस डण्डिफोर प्रभावित भागमा लगाएर रातभर छोड्ने र बिहान सफा पानीले धुने गर्दा डण्डिफोर चाँडो सुक्न मद्दत मिल्न सक्छ। विशेषज्ञहरूले भने संवेदनशील छालामा कागती प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउन सुझाव दिएका छन्।

टुथपेस्टको प्रयोग

केही मानिसहरूले डण्डिफोरमा टुथपेस्ट लगाउँदा सुन्निने समस्या कम भएको अनुभव साझा गर्ने गरेका छन्। तर छाला विशेषज्ञहरूका अनुसार सबै प्रकारका टुथपेस्ट छालाका लागि उपयुक्त नहुन सक्छन्, त्यसैले प्रयोगअघि सावधानी आवश्यक छ।

पानीको बाफ 

तातो पानीको बाफले छालाका प्वालहरू खुल्न मद्दत गर्ने र छालामा जम्मा भएका फोहोर तथा अतिरिक्त तेल हटाउन सहयोग पुर्‍याउने विश्वास गरिन्छ। बाफ लिएपछि तेलरहित मोस्चराइजर प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ।

लसुन र महको प्रयोग

लसुनमा पाइने सल्फर तथा महमा रहेका प्राकृतिक एन्टिब्याक्टेरियल गुणले छालाको संक्रमण कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रभावित भागमा मह लगाएर केही समयपछि सफा गर्ने वा लसुनको हल्का प्रयोग गर्ने घरेलु उपायहरू लोकप्रिय छन्।

काँक्रो र मेवा 

काँक्रोमा पाइने भिटामिन तथा चिसोपनले छालालाई ताजगी प्रदान गर्छ। त्यस्तै मेवामा रहेका भिटामिन ए र इन्जाइमले छालालाई मुलायम बनाउन र डण्डिफोरका कारण हुने जलन कम गर्न मद्दत गर्न सक्ने बताइन्छ।

विशेषज्ञको सुझाव

छालामा डण्डिफोर अत्यधिक बढ्दै गएमा, पीडा वा संक्रमण देखिएमा घरेलु उपचारमा मात्र भर नपरी छाला रोग विशेषज्ञको परामर्श लिन आवश्यक रहेको विज्ञहरू बताउँछन्। स्वस्थ खानपान, पर्याप्त पानी सेवन, नियमित अनुहार सफा गर्ने बानी तथा तनाव व्यवस्थापनले पनि डण्डिफोर नियन्त्रणमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। एजेन्सी