आफ्नै भान्सामा पाइन्छ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउने औषधि, जानौँ

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ । कोरोना महामारीपछि यतिबेला इन्फ्लुएन्जा भाइरस ‘एचथ्रीएनटु’ले भारतमा चिन्ता बढाएको छ । कोरोनापछि विश्वभरी इन्फ्लुएन्जा ‘एचथ्रीएनटु’ तीव्र गतिमा फैलिरहेको छ । यसको लक्षण पनि कोरोनाको जस्तै ज्वरो, खोकीलगायत फ्लू भाइरस जस्तै मिल्दाजुल्दा छन् ।

यो संक्रमण रोकथाम र नियन्त्रणका लागि सरकारले सल्लाह पनि जारी गरेको छ । सरकारले जारी गरेको एडभाइजरीमा बालबालिका र वृद्धवृद्धालाई विशेष ख्याल गर्न र कोभिडको नियम पालना गर्न पनि सुझाव दिइएको छ । मिडिया रिपोर्टका अनुसार इन्फ्लुएन्जा भाइरस नाक, आँखा र मुखबाट सर्छ । यसको लक्षणमा ज्वरो, रुघाखोकी, टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने, शरिर दुख्ने, पखाला लाग्ने आदि पर्दछन् ।

मौसममा लगातारको परिवर्तनका कारण यो भाइरस फैलिने जोखिम बढ्दै गएको छ । यो भाइरसबाट बच्नको लागि बलियो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हुनु अति आवश्यक छ। जसले गर्दा शरीरलाई फ्लूबाट बचाउन सकिन्छ ।
यी हुन् रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउने घरेलु औषधि

दालचीनी

दालचीनीमा धेरै औषधीय गुणहरू पाइन्छ। यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने काम गर्छ । यस बाहेक, यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ र यसले शरीरलाई खतरनाक अणुहरू र फ्री रेडिकलहरूबाट बचाउन पनि धेरै मद्दत गर्छ। यसले शरीरमा कुनै पनि भाइरसको वृद्धिलाई रोक्न पनि काम गर्छ।

मेथी
मेथीको दानामा सेपोनिन्स, फ्लेभोनोइड्स र एल्कालोइड्स जस्ता यौगिकहरू हुन्छन् । जसमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने गुणहरू हुन्छन्। यी यौगिकहरूले सेतो रक्त कोशिकाको उत्पादन बढाउने विश्वास गरिन्छ। जसले संक्रमण र रोगहरूसँग लड्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ

। मेथीको दानालाई आयुर्वेद र अन्य परम्परागत चिकित्सा प्रणालीहरूमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन प्रयोग गरिन्छ। किनभने तिनीहरू भिटामिन ए र जस्ता पोषक तत्वहरूले भरपूर हुन्छन्।

बेसार
बेसार एक धेरै शक्तिशाली मसला मानिन्छ। यो शताब्दीयौंदेखि औषधिको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यसमा कर्क्युमिन नामक यौगिक हुन्छ जसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ र यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन काम गर्छ। धेरै अध्ययनहरूमा यो खुलासा भएको छ कि कर्क्युमिनले सेतो रक्त कोशिकाहरूको उत्पादन बढाएर प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्दछ। जसले संक्रमण र रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ। प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन यो महत्त्वपूर्ण छ ।

ल्वाङ्ग
ल्वाङ्गमा धेरै पौष्टिक तत्व पाइन्छ । यसमा एन्टी–इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् । साथै यसमा एन्टिभाइरल, एन्टि–ब्याक्टेरियल र एन्टिफङ्गल गुणहरू छन् । जसले ब्याक्टेरिया वा भाइरसलाई बढ्नबाट रोक्छ। एजेन्सीको सहयोगमा